Senaman
41 min
Tiada Peralatan
Perut +
422 kcal
Latihan ini adalah sebahagian daripada pelan ini:
Pemanasan
exercise-img
Putaran Torso
exercise-img
Lutut Tinggi
exercise-img
Pembuka Paha Lateral
exercise-img
Pita Rintangan Di Seluruh Dunia
rest image
Rehat
Kongsi