Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Senaman
Mula Senaman
31 m
Kettlebell
Perut +
382 kcal
Latihan ini adalah sebahagian daripada pelan ini:
28 Latihan
5 Minggu
Lingkaran Lengan
20 s
Masa
Tiada peralatan
Putaran Torso
20 s
Masa
Tiada peralatan
Ular inci
30 s
Masa
Tiada peralatan
Rehat
30 s
Tambah Senaman
Kongsi
Mula Latihan