Senaman
31 min
Tiada Peralatan
Quadriceps +
331 kcal
Latihan ini adalah sebahagian daripada pelan ini:
Pemanasan
exercise-img
Lingkaran Lengan
exercise-img
Putaran Torso
exercise-img
Gorilla Squat
exercise-img
Ular inci
rest image
Rehat
Kongsi