Senaman
42 min
Dumbbell +
Bahu +
323 kcal
Latihan ini adalah sebahagian daripada pelan ini:
Pemanasan
exercise-img
Lingkaran Lengan
exercise-img
Putaran Torso
exercise-img
Ular inci
exercise-img
Pita Rintangan Di Seluruh Dunia
exercise-img
Fleksi Bahu Depan
rest image
Rehat
Kongsi