Pelan Latihan

Mula pelan

20 Latihan

4 Minggu

Ini adalah pelan 5-hari/minggu. Tetapi anda menetapkan jadual anda sendiri apabila anda mula.

5-Day Calorie Burner Plan For Men

Hari 1

Push Session

Hari 2

Leg Challenge

Hari 3

HIIT Session

Hari 4

Hari pemulihan

Hari 5

Pull Workout

5-Day Calorie Burner Plan For Men

20 Latihan|4 Minggu

Mula Pelan

Kongsi