Senaman
38 min
Barbell +
Hamstring +
400 kcal
Cabaran PowerHybrid dalam tindakan:
Latihan ini adalah sebahagian daripada pelan ini:
Pemanasan
exercise-img
Putaran Torso
exercise-img
Lingkaran Lengan
Forward
exercise-img
Lingkaran Lengan
Backward
exercise-img
Lingkaran Siku
Right side
exercise-img
Lingkaran Siku
Left side
exercise-img
Regangan Terbaik di Dunia
Right side
exercise-img
Regangan Terbaik di Dunia
Left side
exercise-img
Malaikat Dinding
rest image
Rehat
Kongsi