Pelan Latihan

Mula pelan

20 Latihan

4 Minggu

Ini adalah pelan 5-hari/minggu. Tetapi anda menetapkan jadual anda sendiri apabila anda mula.

5-Day Men’s Fat Burner Program

Hari 1

Leg Challenge & MIIT

Hari 2

Upper Body Burner

Hari 3

LISS

Hari 4

Hari pemulihan

Hari 5

Leg & HIIT Challenge

5-Day Men’s Fat Burner Program

20 Latihan|4 Minggu

Mula Pelan

Kongsi