Senaman
44 min
Dumbbell +
Dada +
408 kcal
Latihan ini adalah sebahagian daripada pelan ini:
Pemanasan
exercise-img
Lingkaran Lengan
exercise-img
Ular inci
exercise-img
Gelinciran Dinding Skapula
exercise-img
Putaran Torso
exercise-img
Fleksi Bahu Depan
rest image
Rehat
Kongsi