Pelan Latihan

Mula pelan

40 Latihan

8 Minggu

Ini adalah pelan 5-hari/minggu. Tetapi anda menetapkan jadual anda sendiri apabila anda mula.

Women’s 8-Week Road To Summer Workout Routine

Hari 1

Leg Challenge

Hari 2

Upper Body & HIIT

Hari 3

Ab & Cardio Session

Hari 4

Glute Gains

Hari 5

Full Body & HIIT

Women’s 8-Week Road To Summer Workout Routine

40 Latihan|8 Minggu

Mula Pelan

Kongsi