Senaman
30 min
Tiada Peralatan
Oblique +
279 kcal
Latihan ini adalah sebahagian daripada pelan ini:
Pemanasan
exercise-img
Lingkaran pergelangan tangan
exercise-img
Lingkaran Lengan
exercise-img
Ular inci
exercise-img
Putaran Torso
exercise-img
Berjalan dengan lutut tinggi
rest image
Rehat
Kongsi