Senaman
49 min
Dumbbell +
Badan Atas
414 kcal
Latihan ini adalah sebahagian daripada pelan ini:
Pemanasan
Gelongsor Dinding Lengan Bawah
Lingkaran Siku
Lingkaran Siku
Regangan Trisep Di Atas Kepala
Regangan Trisep Di Atas Kepala
Regangan Trisep Di Atas Kepala
Ular inci
Rehat
Kongsi