Senaman
29 min
Tiada Peralatan
Perut +
225 kcal
Latihan ini adalah sebahagian daripada pelan ini:
Pemanasan
exercise-img
Lingkaran Pergelangan Kaki
Left Side
exercise-img
Lingkaran Pergelangan Kaki
Right Side
exercise-img
Putaran Torso
exercise-img
Lingkaran Lengan
exercise-img
Lutut Tinggi
exercise-img
Lingkaran Lutut
rest image
Rehat
Kongsi