Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Bengkok Sisi Dumbbell Alternatif Duduk
A seated exercise that strengthens the obliques and enhances core stability through controlled side bending with dumbbells.
Otot apa yang dilatih oleh Bengkok Sisi Dumbbell Alternatif Duduks?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Bengkok Sisi Dumbbell Alternatif Duduk?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Bengkok Sisi Dumbbell Alternatif Duduks?
Apakah jenis senaman Bengkok Sisi Dumbbell Alternatif Duduk?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Bengkok Sisi Dumbbell Alternatif Duduk?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk