Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Squat dengan Jalur Rintangan
Satu senaman untuk bahagian bawah badan yang menguatkan punggung dan quadriceps sambil meningkatkan mobiliti pinggul dan kestabilan teras menggunakan jalur rintangan.
Otot apa yang dilatih oleh Squat dengan Jalur Rintangans?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Squat dengan Jalur Rintangan?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Squat dengan Jalur Rintangans?
Apakah jenis senaman Squat dengan Jalur Rintangan?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Squat dengan Jalur Rintangan?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk