Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Angkat betis satu kaki
Satu senaman yang fokus pada keseimbangan yang menguatkan otot betis dan meningkatkan kestabilan pada satu kaki.
Otot apa yang dilatih oleh Angkat betis satu kakis?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Angkat betis satu kaki?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Angkat betis satu kakis?
Apakah jenis senaman Angkat betis satu kaki?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Angkat betis satu kaki?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk