Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Plank Sisi
A core-strengthening exercise that targets the obliques, improves stability, and enhances overall balance.
Otot apa yang dilatih oleh Plank Sisis?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Plank Sisi?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Plank Sisis?
Apakah jenis senaman Plank Sisi?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Plank Sisi?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk