Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Lompatan Lateral
A dynamic lateral movement that enhances agility, explosiveness, and stability while strengthening the hips and outer thighs.
Otot apa yang dilatih oleh Lompatan Laterals?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Lompatan Lateral?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Lompatan Laterals?
Apakah jenis senaman Lompatan Lateral?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Lompatan Lateral?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk