Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Angkat Depan Barbell
Satu senaman bahu yang menyasarkan deltoid anterior, meningkatkan kekuatan dan kestabilan melalui pengangkatan depan yang terkawal.
Otot apa yang dilatih oleh Angkat Depan Barbells?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Angkat Depan Barbell?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Angkat Depan Barbells?
Apakah jenis senaman Angkat Depan Barbell?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Angkat Depan Barbell?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk