Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Squat depan mesin Smith
Variasi squats yang fokus pada kestabilan yang terutama menyasarkan otot quadriceps sambil mempromosikan bentuk yang betul dan keselamatan semasa angkatan berat.
Otot apa yang dilatih oleh Squat depan mesin Smiths?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Squat depan mesin Smith?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Squat depan mesin Smiths?
Apakah jenis senaman Squat depan mesin Smith?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Squat depan mesin Smith?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk