Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Smith Machine Lunges Terbalik
Satu senaman badan bawah yang terkawal yang menguatkan punggung, quadriceps, dan hamstring sambil meningkatkan kestabilan unilaterally.
Otot apa yang dilatih oleh Smith Machine Lunges Terbaliks?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Smith Machine Lunges Terbalik?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Smith Machine Lunges Terbaliks?
Apakah jenis senaman Smith Machine Lunges Terbalik?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Smith Machine Lunges Terbalik?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk