Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Squat Mesin Smith
Squat yang fokus pada kestabilan yang menyasarkan quadriceps dan gluteus sambil membenarkan pemuatan berat yang lebih selamat.
Otot apa yang dilatih oleh Squat Mesin Smiths?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Squat Mesin Smith?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Squat Mesin Smiths?
Apakah jenis senaman Squat Mesin Smith?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Squat Mesin Smith?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk