Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Deadlift Kaki Lurus Mesin Smith (SDL)
Satu senaman yang disasarkan yang menguatkan otot hamstring dan gluteus sambil melibatkan keseluruhan rantai posterior.
Otot apa yang dilatih oleh Deadlift Kaki Lurus Mesin Smiths (SDL)?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Deadlift Kaki Lurus Mesin Smith (SDL)?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Deadlift Kaki Lurus Mesin Smiths (SDL)?
Apakah jenis senaman Deadlift Kaki Lurus Mesin Smith (SDL)?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Deadlift Kaki Lurus Mesin Smith (SDL)?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk