Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Angkat pinggul kaki lurus
Satu senaman penguatan teras yang menyasarkan otot perut bawah dan fleksor pinggul sambil meningkatkan kestabilan dan kawalan.
Otot apa yang dilatih oleh Angkat pinggul kaki luruses?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Angkat pinggul kaki lurus?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Angkat pinggul kaki luruses?
Apakah jenis senaman Angkat pinggul kaki lurus?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Angkat pinggul kaki lurus?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk