Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Kedutan Kaki Tergantung
Satu senaman tergantung yang menyasarkan otot hamstring dan gluteus sambil meningkatkan kestabilan teras dan kekuatan rantai posterior.
Otot apa yang dilatih oleh Kedutan Kaki Tergantungs?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Kedutan Kaki Tergantung?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Kedutan Kaki Tergantungs?
Apakah jenis senaman Kedutan Kaki Tergantung?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Kedutan Kaki Tergantung?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk