Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Dumbbell Swing
A dynamic full-body exercise that builds explosive power, strengthens glutes and hamstrings, and enhances cardiovascular fitness.
Otot apa yang dilatih oleh Dumbbell Swings?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Dumbbell Swing?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Dumbbell Swings?
Apakah jenis senaman Dumbbell Swing?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Dumbbell Swing?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk