Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Yates Row
A bent-over row variation that targets upper back thickness, lats, and grip strength while enhancing overall pulling power.
Otot apa yang dilatih oleh Yates Rows?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Yates Row?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Yates Rows?
Apakah jenis senaman Yates Row?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Yates Row?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk