Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Tekan Dumbbell
A standing overhead press that strengthens shoulders, engages triceps, and enhances core stability.
Otot apa yang dilatih oleh Tekan Dumbbells?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Tekan Dumbbell?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Tekan Dumbbells?
Apakah jenis senaman Tekan Dumbbell?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Tekan Dumbbell?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk