Latihan

Berbaring Pegang Tangan Di Belakang Badan Regangan Bahu

Regangan berbaring yang meningkatkan mobiliti dan fleksibiliti bahu sambil membuka dada untuk memperbaiki postur.

Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami

Ingin berlatih ini? Cipta senaman dengan ini