Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Tendangan kaki ke belakang
A glute-focused exercise that strengthens the posterior chain and improves hip extension while engaging the hamstrings.
Otot apa yang dilatih oleh Tendangan kaki ke belakangs?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Tendangan kaki ke belakang?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Tendangan kaki ke belakangs?
Apakah jenis senaman Tendangan kaki ke belakang?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Tendangan kaki ke belakang?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk