Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Barbell Split Squat
Satu senaman kaki unilater yang meningkatkan kekuatan, keseimbangan, dan kestabilan sambil menyasarkan gluteus, quadriceps, dan hamstring.
Otot apa yang dilatih oleh Barbell Split Squats?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Barbell Split Squat?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Barbell Split Squats?
Apakah jenis senaman Barbell Split Squat?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Barbell Split Squat?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk