Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Pegangan Jambatan Glute
A static exercise that strengthens the glutes and hamstrings while enhancing core stability and hip extension.
Otot apa yang dilatih oleh Pegangan Jambatan Glutes?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Pegangan Jambatan Glute?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Pegangan Jambatan Glutes?
Apakah jenis senaman Pegangan Jambatan Glute?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Pegangan Jambatan Glute?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk