Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Panjangan Belakang
A bodyweight exercise that strengthens the lower back, enhances core stability, and improves posture.
Otot apa yang dilatih oleh Panjangan Belakangs?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Panjangan Belakang?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Panjangan Belakangs?
Apakah jenis senaman Panjangan Belakang?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Panjangan Belakang?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk