Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Anjing Burung Plank
Satu senaman pengukuhan teras yang meningkatkan keseimbangan dan kestabilan dengan mengalihkan lanjutan tangan dan kaki dalam posisi papan.
Otot apa yang dilatih oleh Anjing Burung Planks?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Anjing Burung Plank?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Anjing Burung Planks?
Apakah jenis senaman Anjing Burung Plank?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Anjing Burung Plank?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk