Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Jambatan Glute dengan Penculikan
A glute-focused exercise that strengthens the hips and core while improving stability through knee abduction.
Otot apa yang dilatih oleh Jambatan Glute dengan Penculikans?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Jambatan Glute dengan Penculikan?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Jambatan Glute dengan Penculikans?
Apakah jenis senaman Jambatan Glute dengan Penculikan?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Jambatan Glute dengan Penculikan?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk