Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Kedudukan Curl Hamstring dengan Jalur Rintangan
Satu senaman berbaring menggunakan jalur rintangan yang menguatkan otot hamstring sambil mempromosikan fleksi lutut dan meminimumkan ketegangan pada bahagian bawah belakang.
Otot apa yang dilatih oleh Kedudukan Curl Hamstring dengan Jalur Rintangans?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Kedudukan Curl Hamstring dengan Jalur Rintangan?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Kedudukan Curl Hamstring dengan Jalur Rintangans?
Apakah jenis senaman Kedudukan Curl Hamstring dengan Jalur Rintangan?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Kedudukan Curl Hamstring dengan Jalur Rintangan?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk