Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Lepasan Tekan Lutut
A modified push-up that strengthens the chest, triceps, and shoulders while promoting proper form and explosive power from a dead stop.
Otot apa yang dilatih oleh Lepasan Tekan Lututs?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Lepasan Tekan Lutut?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Lepasan Tekan Lututs?
Apakah jenis senaman Lepasan Tekan Lutut?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Lepasan Tekan Lutut?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk