Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Angkat Kaki Terbalik Berbaring
Satu senaman yang memfokuskan pada punggung yang menguatkan bahagian bawah belakang dan meningkatkan pengembangan pinggul melalui angkatan kaki yang terkawal.
Otot apa yang dilatih oleh Angkat Kaki Terbalik Berbarings?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Angkat Kaki Terbalik Berbaring?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Angkat Kaki Terbalik Berbarings?
Apakah jenis senaman Angkat Kaki Terbalik Berbaring?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Angkat Kaki Terbalik Berbaring?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk