Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Barbell Upright Row
Satu senaman kompaun yang menguatkan otot deltoid dan trapezius atas sambil meningkatkan kekuatan menarik bahagian atas badan.
Otot apa yang dilatih oleh Barbell Upright Rows?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Barbell Upright Row?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Barbell Upright Rows?
Apakah jenis senaman Barbell Upright Row?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Barbell Upright Row?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk