Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Ab Pendulum
A core exercise that strengthens obliques and enhances rotational stability through controlled leg movements.
Otot apa yang dilatih oleh Ab Pendulums?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Ab Pendulum?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Ab Pendulums?
Apakah jenis senaman Ab Pendulum?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Ab Pendulum?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk