Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Frog Glute Bridge Hold
A glute-focused isometric hold that strengthens the glutes, hamstrings, and core while improving hip extension and posture.
Otot apa yang dilatih oleh Frog Glute Bridge Holds?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Frog Glute Bridge Hold?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Frog Glute Bridge Holds?
Apakah jenis senaman Frog Glute Bridge Hold?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Frog Glute Bridge Hold?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk