Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Pusing Plank Sisi
A dynamic core exercise that strengthens obliques and improves rotational stability through controlled torso movements.
Otot apa yang dilatih oleh Pusing Plank Sisis?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Pusing Plank Sisi?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Pusing Plank Sisis?
Apakah jenis senaman Pusing Plank Sisi?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Pusing Plank Sisi?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk