Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Crunch kepada tarik kaki
Satu senaman penguatan teras yang menyasarkan otot perut bawah dan meningkatkan daya tahan perut melalui pergerakan kaki yang terkawal.
Otot apa yang dilatih oleh Crunch kepada tarik kakis?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Crunch kepada tarik kaki?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Crunch kepada tarik kakis?
Apakah jenis senaman Crunch kepada tarik kaki?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Crunch kepada tarik kaki?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk