Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Sentuhan Bahu Plank Beruang
A core-strengthening exercise that enhances stability and control while targeting shoulders and overall body coordination.
Otot apa yang dilatih oleh Sentuhan Bahu Plank Beruangs?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Sentuhan Bahu Plank Beruang?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Sentuhan Bahu Plank Beruangs?
Apakah jenis senaman Sentuhan Bahu Plank Beruang?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Sentuhan Bahu Plank Beruang?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk