Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Plyo Push Up ke Ketukan Bahu
Satu senaman dinamik untuk bahagian atas badan yang membina kuasa letupan, kestabilan teras, dan koordinasi melalui tekan tubi plyometrik dan sentuhan bahu.
Otot apa yang dilatih oleh Plyo Push Up ke Ketukan Bahus?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Plyo Push Up ke Ketukan Bahu?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Plyo Push Up ke Ketukan Bahus?
Apakah jenis senaman Plyo Push Up ke Ketukan Bahu?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Plyo Push Up ke Ketukan Bahu?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk