Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
V Duduk Gelongsor Kaki Ke Sisi
Satu senaman pengukuhan teras yang menyasarkan otot perut dan otot serong sambil meningkatkan kestabilan fleksor pinggul melalui gelongsor kaki yang terkawal.
Otot apa yang dilatih oleh V Duduk Gelongsor Kaki Ke Sisis?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk V Duduk Gelongsor Kaki Ke Sisi?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan V Duduk Gelongsor Kaki Ke Sisis?
Apakah jenis senaman V Duduk Gelongsor Kaki Ke Sisi?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk V Duduk Gelongsor Kaki Ke Sisi?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk