Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Glute Bridge Hold Pullover
A glute bridge variation that strengthens glutes and hamstrings while enhancing core stability and shoulder mobility.
Otot apa yang dilatih oleh Glute Bridge Hold Pullovers?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Glute Bridge Hold Pullover?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Glute Bridge Hold Pullovers?
Apakah jenis senaman Glute Bridge Hold Pullover?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Glute Bridge Hold Pullover?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk