Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Mini Jalur Rintangan Squat Lonjakan Kotak
Satu senaman dinamik untuk bahagian bawah badan yang meningkatkan pengaktifan glute, membina kekuatan, dan meningkatkan kuasa letupan melalui lompat squats.
Otot apa yang dilatih oleh Mini Jalur Rintangan Squat Lonjakan Kotaks?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Mini Jalur Rintangan Squat Lonjakan Kotak?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Mini Jalur Rintangan Squat Lonjakan Kotaks?
Apakah jenis senaman Mini Jalur Rintangan Squat Lonjakan Kotak?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Mini Jalur Rintangan Squat Lonjakan Kotak?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk