Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Jalur Rintangan Mini Jam Lompat Silang Squat
Satu senaman dinamik untuk bahagian bawah badan yang meningkatkan kuasa, koordinasi, dan kelincahan sambil menyasarkan glute, quadrisep, dan abduktor pinggul.
Otot apa yang dilatih oleh Jalur Rintangan Mini Jam Lompat Silang Squats?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Jalur Rintangan Mini Jam Lompat Silang Squat?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Jalur Rintangan Mini Jam Lompat Silang Squats?
Apakah jenis senaman Jalur Rintangan Mini Jam Lompat Silang Squat?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Jalur Rintangan Mini Jam Lompat Silang Squat?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk