Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Plank Angkat Kaki
A core-strengthening exercise that targets the glutes and hamstrings while improving balance and stability.
Otot apa yang dilatih oleh Plank Angkat Kakis?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Plank Angkat Kaki?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Plank Angkat Kakis?
Apakah jenis senaman Plank Angkat Kaki?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Plank Angkat Kaki?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk