Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Kettlebell Stiff Leg Deadlift (SLDL)
Satu senaman engsel pinggul yang menguatkan otot hamstring dan gluteus sambil meningkatkan kestabilan teras dan mekanik rantai posterior.
Otot apa yang dilatih oleh Kettlebell Stiff Leg Deadlifts (SLDL)?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Kettlebell Stiff Leg Deadlift (SLDL)?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Kettlebell Stiff Leg Deadlifts (SLDL)?
Apakah jenis senaman Kettlebell Stiff Leg Deadlift (SLDL)?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Kettlebell Stiff Leg Deadlift (SLDL)?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk